2024.11.21京都桂
ボール体操🏐
こんにちは。
レガロアコンフォート京都桂です。
ようやく涼しくなり秋らしい日々になりました🍂
秋と言えばスポーツの秋ですね🤸♂️ボール体操のご様子をお届けいたします。
脚を上下に動かしてみましょう。
まずは、ストレッチです。手首足首を念入りに曲げてます。両脇も伸ばしてください。
『イチッ ニッ❢ 、イチッ ニッ❢ 、イチッ ニッ❢ 、イチッ ニッ❢』
足をパタパタ上下に動かしましょう🎶
スタッフの見本です。こんな風に前の方へ投げてみましょう♬
『行くわよーーーー！！！ポーン』
ナイスキャッチです！👏
皆様、ボール投げを楽しまれておりました🏐三三三
運動後の水分補給に、麦茶をどうぞ🍵
運動されて、体も心もスッキリされました😊
ご見学も承っております。
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